A galera de Mud conta um pouco sobre como fatores do cotidiano e outras coisas podem impactar na nossa saúde mental e como isso afeta no desenvolvimento emocional

O dia a dia dentro de uma agência, a pressão de uma carreira profissional bem sucedida, a vida corrida de estudante, os problemas do cotidiano…Todos esses fatores e muitos outros impactam diretamente na nossa vida, nas nossas emoções e principalmente em dois assuntos que vem sendo motivos de diversas discussões na nossa sociedade atual: CRESCIMENTO PESSOAL e SAÚDE MENTAL.

Aqui na Mud&Co essa discussão também é algo recorrente e, em meio às nossas conversas, nós percebemos que seria interessante compartilhar as nossas experiências, percepções e processos de crescimento emocional com vocês que nos acompanham.

E foi assim que nasceu uma série de postagens no nosso Instagram (@agenciamud), com uma parte da nossa galera comentando e dissertando sobre questões que nos soam importantes. Ficou curioso? Então se liga só que vamos compartilhar com vocês!

 

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De alguns anos pra cá, entendi realmente a importância da reconstrução na minha vida. Uma ferramenta quase que primária na minha profissão, e nunca tinha dado o devido valor. Reconstruir relações e formas de se relacionar. Reconstruir pensamentos e como os construímos. Reconstruir valores e refletir como podemos sempre nos renovar. Nos dar a oportunidade de enxergar por outros ângulos sem nos limitar. E essa reconstrução não pode parar. Nunca. #opiniao #socialmedia #midiassociais #vidadeagencia #agenciadepublicidade #rebranding #branding #marca #site

A post shared by Agência Mud&Co (@agenciamud) on Apr 5, 2019 at 9:49am PDT

 

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Por diversas vezes passamos por situações em que simplesmente todas as emoções negativas, como estresse, ansiedade e medo vem à tona e nada parece dar certo. Ultimamente, por conta da minha alta ansiedade, venho presenciando essas sensações que parecem vir me visitar e partem me deixando sozinho. Busquei diversos métodos que me ajudassem a lidar com isso, e encontrei a resposta na atitude mais simples possível: o olhar para si mesmo. Ao realizarmos essa inspeção interior, aprendemos a nos descobrir, conhecer a fundo nossos pontos fortes e fracos e a lidar com eles, principalmente nos momentos difíceis. O autoconhecimento pode trazer a fonte de inspiração que você precisa para criar certezas de que as coisas vão melhorar, e que essa fase ruim é como o nome diz: somente uma “fase”. É enxergar pontos em que podemos melhorar e objetivos que devemos cumprir. É saber lidar com as emoções, e não se deixar levar nos momentos de fraqueza. É achar os rastros da trilha que levam à felicidade na vida. #opiniao #socialmedia #midiassociais #vidadeagencia #agenciadepublicidade #rebranding #branding #marca #site

A post shared by Agência Mud&Co (@agenciamud) on Apr 12, 2019 at 1:35pm PDT

 

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Há pouco, compreendi verdadeiramente que o tempo é um recurso. Inclusive, um dos mais essenciais e escassos. Apesar de ouvirmos desde sempre que “tempo é dinheiro” e de sentir isso na pele desde o primeiro emprego, tenho a sensação de que vivemos nossos dias sem ter a percepção real da importância desse recurso. Temos o costume de não dar o devido valor a tudo que, aparentemente, temos em excesso. E com o tempo, parece não ser diferente. Por ser um recurso abundante, diariamente reabastecido, só percebemos o seu real valor na escassez. Que possamos ter mais cautela com o que e com quem gastamos nosso precioso tempo. #opiniao #socialmedia #midiassociais #vidadeagencia #agenciadepublicidade #rebranding #branding #marca #site

A post shared by Agência Mud&Co (@agenciamud) on Apr 18, 2019 at 2:18pm PDT

 

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PELO QUE VOCÊ GOSTARIA DE SER LEMBRADO? Bom, quem nunca ouviu essa pergunta não é mesmo? E mesmo parecendo tão inofensiva, a verdade é ela que carrega consigo muita pressão e às vezes pode ser o gatilho para um turbilhão de emoções negativas. Isso porque atualmente a nossa geração vive em uma sociedade muito imediatista, de influencers, empreendedores e diversos jovens que se destacaram muito cedo, e no fim a gente pensa: “eu quero o sucesso! Não amanhã, não daqui a pouco, EU QUERO AGORA” e essa cobrança pesa. Falo por mim mesma, que constantemente me pego duvidando da minha capacidade profissional e da minha força de vontade de atingir os objetivos que tracei pra mim. Duvidar de si mesmo acontece, ninguém é confiante o tempo todo, mas o que não dá é pra carregar todo esse peso sempre e assim transformar todos os nossos sonhos em pesadelos. Então respira e não pira! Somos infinitamente capazes de coisas incríveis, basta que a gente entenda que tudo leva tempo e que sucesso é muito mais do que uma carreira reconhecida ou fama, todo mundo pode deixar a sua marca, mesmo que ela não esteja nos livros de história ou no hall da fama (e nem na Forbes!). Só acredita em você que vai dar tudo certo! (Essa lição vale pra você e pra mim). #opiniao #socialmedia #midiassociais #vidadeagencia #agenciadepublicidade #rebranding #branding #marca #site

A post shared by Agência Mud&Co (@agenciamud) on Apr 29, 2019 at 9:30am PDT

E você, tem alguma experiência pra compartilhar com a gente? Deixa nos comentários por aqui ou na nossa página no Instagram, vamos adorar trocar ideias e saber um pouco mais das sua vivências!

Ah, e tem mais alguns posts  sobre esse assunto lá! Não deixa de acompanhar a Mud nas redes sociais!